歐式傢俱

　　　　本報訊（記者 楊益） 昨天是第22屆“聯合國糖尿病日”，今年活動的主題為“預防糖尿病，保護我們的未來”。專家指出，糖尿病正向久坐一族“侵襲”。長春40歲以上靜坐為主要工作方式的人糖尿病usb發生率達30%。
　　　　“空腹血糖9.0？我的血糖這麼高？怎麼沒有一點徵兆？”13日，網站優化義診現場，46歲的劉先生蒙了。
　　　　劉先生在長春某媒體做夜班編輯工作十二年，黑白顛倒的工作，讓他的身體處於亞健康狀態，但他怎麼也沒想到自己會得糖尿病。“近年來，臨床發現，長期伏案久坐的人士糖尿病發病率很高。”吉林大學第二醫院全科主任、長春市健康教育專家團專家楊文說。楊文指出，久坐族多從事腦力勞動，工作壓力大，晝夜顛倒，讓這些人身體每況愈下，容易出現內分泌失調等症。生活沒規律，拮抗激素分泌不足，胰島也會慢慢出問題，從而引發東森房屋糖代謝失調。
　　　　“每3名糖尿病患者中，就有一名不知道自己患有糖尿病。”楊文說，一些糖尿病患者有典型癥狀包括多飲、多食、多尿、體重減輕、易疲勞、煩躁等，但這些癥msata狀在青壯年中，都會被認為是勞累所至，很少有人註意。另外，除久坐族外，超重肥胖者發生糖尿病的風險是正常體重者的2～4倍。
　　　　“為此，這些糖尿病高危人群應儘早篩查糖尿病。如果篩查結果正常，3年後重覆檢查。”楊文說，房屋貸款要保持合理膳食、經常運動的健康生活方式，通過飲食控制和運動，使超重肥胖者體重至少減少5%～10%，可減少糖尿病前期人群發生糖尿病的風險。
　　■十類糖尿病高發人群，你在其中嗎？
　　　　1.有糖調節受損史 (空腹血糖為6.1-7.0 mmol/L，餐後2小時血糖7.8mmol/L,和/或空腹血糖為7.0mmol/L, 糖耐量試驗2小時血糖≥7.8-11.1mmol/L)；
　　　　2.年齡≥45歲；
　　　　3.超重與肥胖:（體重指數≥24kg/M2）；
　　　　4.父母、兄弟姐妹或子女有2型糖尿病；
　　　　5.有巨大兒(出生體重≥4Kg)生育史；
　　　　6.妊娠糖尿病史；
　　　　7.高血壓(血壓≥140/90mmHg)，或正在接受降壓治療；
　　　　8.血脂異常（高密度脂蛋白膽固醇≤0.91mmol/L及甘油三脂（TG）≥1.70mmol/L)，或正在接受調脂治療；
　　　　9.心腦血管疾病患者；
　　　　10.久坐族。　　（原標題：久坐族 容易變“糖人”）