本報訊(記者 楊益) 昨天是第22屆“聯合國糖尿病日”,今年活動的主題為“預防糖尿病,保護我們的未來”。專家指出,糖尿病正向久坐一族“侵襲”。長春40歲以上靜坐為主要工作方式的人糖尿病usb發生率達30%。
    “空腹血糖9.0?我的血糖這麼高?怎麼沒有一點徵兆?”13日,網站優化義診現場,46歲的劉先生蒙了。
    劉先生在長春某媒體做夜班編輯工作十二年,黑白顛倒的工作,讓他的身體處於亞健康狀態,但他怎麼也沒想到自己會得糖尿病。“近年來,臨床發現,長期伏案久坐的人士糖尿病發病率很高。”吉林大學第二醫院全科主任、長春市健康教育專家團專家楊文說。楊文指出,久坐族多從事腦力勞動,工作壓力大,晝夜顛倒,讓這些人身體每況愈下,容易出現內分泌失調等症。生活沒規律,拮抗激素分泌不足,胰島也會慢慢出問題,從而引發東森房屋糖代謝失調。
    “每3名糖尿病患者中,就有一名不知道自己患有糖尿病。”楊文說,一些糖尿病患者有典型癥狀包括多飲、多食、多尿、體重減輕、易疲勞、煩躁等,但這些癥msata狀在青壯年中,都會被認為是勞累所至,很少有人註意。另外,除久坐族外,超重肥胖者發生糖尿病的風險是正常體重者的2~4倍。
    “為此,這些糖尿病高危人群應儘早篩查糖尿病。如果篩查結果正常,3年後重覆檢查。”楊文說,房屋貸款要保持合理膳食、經常運動的健康生活方式,通過飲食控制和運動,使超重肥胖者體重至少減少5%~10%,可減少糖尿病前期人群發生糖尿病的風險。
  ■十類糖尿病高發人群,你在其中嗎?
    1.有糖調節受損史 (空腹血糖為6.1-7.0 mmol/L,餐後2小時血糖7.8mmol/L,和/或空腹血糖為7.0mmol/L, 糖耐量試驗2小時血糖≥7.8-11.1mmol/L);
    2.年齡≥45歲;
    3.超重與肥胖:(體重指數≥24kg/M2);
    4.父母、兄弟姐妹或子女有2型糖尿病;
    5.有巨大兒(出生體重≥4Kg)生育史;
    6.妊娠糖尿病史;
    7.高血壓(血壓≥140/90mmHg),或正在接受降壓治療;
    8.血脂異常(高密度脂蛋白膽固醇≤0.91mmol/L及甘油三脂(TG)≥1.70mmol/L),或正在接受調脂治療;
    9.心腦血管疾病患者;
    10.久坐族。  (原標題:久坐族 容易變“糖人”)
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