溫水泡腳好處多摘自網路文章~現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良。你可能不知道,倘若足部的循環變好,心臟就不需要額外一再加壓,輸送血液至足部末梢,可化療飲食減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。另外,膝蓋以下到腳底,有許多重要穴道,如果我們常以溫水泡腳,可促進新陳代謝,加強體內循環,對常失眠的人,也很有幫抗癌食物助。以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法:首先,水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度。●鹽泡:溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。●薑泡:溫水中加入化療副作用幾塊打扁的老薑生薑,薑有散寒、除溼的作用。●酒泡:溫水中加入一瓶米酒,或用其他酒類,可促進血液循環。●檸檬泡:溫水中加入兩片檸檬,可順氣提神,預防感冒。●醋褐藻糖膠泡:

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此心前行不言倦 所謂的聖人無常心  以百姓之心為心 善者吾善之 不善者吾亦善之.德善矣 信者吾信之 不信者吾亦信之.德信矣 聖人之心在天下歙歙焉 為天下渾其心百姓皆注其耳目 房屋貸款聖人皆孩之 今我們用啥心對待眾生? 辦道一則消極被動  一則積極主動 唯有態度堅定做事較順勢 師尊問徒兒今天參加同步實習課是為何? 不輕忽目的在那裡? 多一人明理 世間少一人沉債務整合溺聲色貨利 無建功立德將來無法回理天 不管身體多累心向前衝 不論有何挫折阻礙依舊往前 此心前行不言倦 師尊老大人慈悲  叫些能帶領.護持和可以幫辦的徒兒 發表立愿 .後來師知道餐飲設備有些徒也想發心,也有讓我們發表 原來師的用意是想明白咱們的一點心 

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財富與社會價值財富與社會價值 企業家能從市場價格創造市場價值;可敬的是,企業家會將人生事業,轉型開創社會價值。美國鋼鐵業鉅子卡內基有句名言:「死後卻留下大筆財富的人,是可恥的。」成為近百年美國富豪行善的重要信念。近日,媒體報導:<比爾蓋茲退休  改行慈善家> 52歲的微軟創辦人比爾蓋茲,從一手創立的微軟公司退休,未來,他將 和 太太一起做慈善。2006年,蓋茲在一個公開場合宣佈2年後退休,而就在2008年6月27日,最後一天上班之後,比爾蓋茲開始過退休生活,並將更深入參與他10年前創立、總值380億美元的慈善基金會工作。 如同「比爾與梅琳達蓋茲基金會」的執行長史東席佛女士所言,比爾蓋茲「想做策略與倡導工作」,也就是說,他將把重點放在深入了解基金會想解決的問題,包括與政府、業者、租房子非營利組織領導人坐下來談,遊說他們花費更多資金解決全球衛生、飢餓與貧窮等問題。 現代西方經濟學的鼻祖,亞當斯密究其一生撰寫的《國富論》與《道德情操論》兩大鉅作。亞當斯密同時對營生者高論《國富論》的利己(自利),又循循善誘貴族認同《道德情操論》的利他(同情)兩個觀點,多麼像是自掌嘴巴的丑者。對於亞當斯密在強調同情的《道德情操論》與強調私利的《國富論》兩書間是否存在矛盾一直有很大爭論。經濟學家熊彼特稱這為「亞當斯密問題」(das 'Adam Smith-Problem)。在道德情操論一書裡,斯密似乎強調人類在慈善動機下的意圖與行為的同步性,而在國富論裡這則被分裂為「看不見的手」,亞當斯密宣稱,在資本主義體制裡,個人依照他們自己的利益行動時也會提升共同體的利益。於是這便解除了私利的矛盾新成屋。在《道德情操論》第一卷第一章論同情中,首段這樣描述到:「人的天賦中總是明顯地存在著這樣一些本性,這些本性使他關心別人的命運,把別人的幸福看成是自己的事情…. 這種本性就是憐憫或同情,就是當我們看到或逼真地想像到他人的不幸遭遇時所產生的感情。」道德情操有著特定的含義,它是指一個在本能上是自私的人克制私利的能力。《道德情操論》闡述的核心問題就是具有利己主義本性的個人怎樣控制他的感情和行為以及怎樣建立一個有確立行為準則的社會。這些準則有的是成文的規定,有的則屬於行為約束的“軟制度”,後者在很大程度上就是亞當·斯密所認同的道德情操。他又提道:物種自我保衛和繁殖的機能架構,似乎是自然界給予所有動物的既定目標。人類具有嚮往這些目標的天性,而且也厭惡相反的東西;人類喜愛生命、恐21世紀房屋仲介懼死亡、盼望物種的延續和永恆、恐懼其物種的完全滅絕。雖然我們是如此強烈的嚮往這些目標,但它並沒有被交給我們那遲緩而不可靠的理性來決定,相反的,自然界指導我們運用原始而迅速的天性來決定實現這些目標的方式。飢餓、口渴、尋求異性的情慾、愛情的快樂、和對於痛苦的恐懼,都促使我們運用這些手段來達成其本身的目的,這些行動都將實現我們原先所未料想到的結果—偉大的自然界所設定的善良目標。  人對於社會價值觀的差異,中國人的價值觀,有錢人寧可把錢留給家族子孫,而不願選擇慈善。不過,人類經濟活動的市場規範與社會規範,在國際化的影響下,社會價值觀也將漸趨同。 

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這些令人頭昏的國樂曲名!!幫學生準備升學考試,自己也跟著唸書我整理了以下這些絕妙好詞,每個都好詩情畫意、意境飄邈可是,卻讓我很想殺人!因為這全都是國樂樂器的代表名曲音樂班的考生,加油吧!(語帶憐憫酒店工作)1. 漁舟唱晚 14.病中吟2. 淮陰平楚 15.光明行3. 十面埋伏 16.將軍令4. 瀟湘水雲 17.廣陵散5. 百鳥朝鳳 18.良宵6. 空山鳥語 19.月夜7. 陽關三疊 20.流水8. 高山流水 21.銀河9. 二酒店打工泉映月 22.酒狂10.燭影搖紅 23.幽蘭11.陽明春曉 24.春江花月夜12.寒鴨戲水13.梅花三弄古琴:4. 13. 17. 20. 22. 23二胡:6. 9. 10. 14. 15. 18. 19古箏:1. 7. 12. 21琵琶:2. 3. 8. 16. 24嗩吶:5 酒店兼職梆笛:11老師我有年紀了,我需要給腦袋留點空間背譜,這些就留給學生背吧!

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修道在有緣 說修道也許太沉重,但是誰又脫離的了,當你的心想尋求安定或是歸宿;當你的心在探尋未知或是尋求心靈自由,這樣就是在修道的路上了。只是不咖啡弄識道而茫茫一片的人居多,出出入入各個宗教場所或到處尋找一個心靈修練的方式好安定自己的靈魂。其實每個靈魂都有一個特別的屬性,有人管祂叫天命也有固態硬碟些是累次輪迴在同一個場域,簡單說木火土金水各有不同特性,一個該念佛的就無法適應基督教的理論,一個心中只有一個神的人他很難接受修道修仙的方法,msata所以你如果沒找到自以的屬性你就很難安定自己的靈魂,宇宙寬廣無邊際,修道的方法沒有最好的,但卻有個最適合你的方式,如果你找到了你自己的屬性之所澎湖魚在。

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微軟揮灑「未來學校」藍圖西費城灰暗、老舊的貧民區裡, 九月開出一個讓孩子「任何時間、任何地方」都能學習的新夢園。這個無紙、無教科書、用專案學習的未來學校裡, 營造出什麼樣的新世紀學習環境? 面對二十一世紀,世界各國對「未來學校」的長相、運作, 又有哪些新共識? 作者:宋東,2006.11.22 面對二十一世紀經濟困境,每個國家都在推教改;雖極力維護國家認同,每個國家都說自己要趕上『全球化』,」提倡創意教育獲英國女皇封爵、擔任新加坡總理創意顧問的肯.羅賓森(Ken Robinson)指出,各國政府、企業、知識份子都急著為下一代尋出路,但最關鍵的改革,應該發生在學校裡。 「未來學校」的長相、運作、互動,是新世紀每個國家都在追尋的夢園。 灰暗、老舊的費城西區,跟想像中的未來「夢園」有很大的差距。但今年九月,在美國微軟贊助下,這塊費城動物園旁邊的荒地上,長出一個載滿費城窮孩子新希望的夢園。 「西費城一直是市政府忽視的地方,像是被放棄了,」費城教育局長保羅.瓦拉(Paul Vallas),三年前開始推小型公立高中,請微軟到費城設立微軟在美國的第一個未來學校。 「我覺得要做新高中,就要從最窮的地方開始先做,未來學校應該讓最需要的孩子先享用,」曾代表民主黨競選伊利諾州長,瓦拉也在芝加哥教育局長任酒店工作內,推動教改。 因此,微軟全美第一個未來學校裡,一百七十個學生有九八.八%是拉非裔,八五%是低收入家庭。 「要建構未來學校的典範,我們需要讓這種學校、教學對這麼大一批低收入、少數族裔學生有效,才是真正有效的模式,也才有參考價值,」瓦拉指出雖然建校經費仍由政府出,但這種規模的改革要成功,學校必須跟「卓越、有高動能(dynamic)的組織合作,因為他們會帶來很多新的管理方式,學校的品質就能維持。」 未來學校vs.升學率微軟帶來的是科技,以及新世紀所需要的新能力。 西費城未來學校裡,每個學生都有一台手提電腦,教育局更補助每個學生家裡都有寬頻網路服務,實現視訊教學、課後諮詢、溝通等「任何時間、任何場所」都能進行的學習環境。 科技工具之外,費城未來學校裡更採「專題研習」(project and problem-based learning)的課程設計,用指定專案的小組研究報告,來驅動學生蒐集資料、解決問題、團隊合作、口頭表達等能力。 專題研習的教學,在小學很受歡迎,但到高中,面對升學及趕課壓力,推動不易。 費城未來學校大膽採用新式教法,校長莎莉.葛羅芙(Shirley Grover)指出,科技工具讓老師、學生的互動,不必限制在固定的空間、時間裡,所以沒有趕課壓力。加上,因為學生急著解決手邊的專案問題,會主動請求老固態硬碟師針對不懂的主題,給他們「講課」,課堂氣氛從被動、變成主動。 但是,這種教學對美國申請大學必備的SAT統一測試,有幫助嗎? 在全美二十一所高中推動「專案研習」教學,新科技基金會(New Technology Foundation)總裁蘇珊.熙靈(Susan Schilling)承認她手裡的高中,六年來學生的SAT成績「很一般(pretty average)。但這不是我們的目的,我們在乎的是:他們有沒有培養出對未來真有幫助的能力。而且,我們的學生每天很喜歡來上學,畢業率高達九八%。」 她形容的學習熱情,在費城未來學校裡看得到。即使假日的清晨,學生還是陸續背著沈重的書包,走入校門。 「常常到晚上七點,老師說你們該回家了吧?學生卻說:但這裡就是家啊!我想這裡環境對他們很好,比他們必須面對的外界好太多。這些孩子都很努力,他們也在轉型中,」校長葛羅芙笑著說。 為未來學校注入「新動能」要培養學生的新能力,需要老師、校長也有新能力。微軟在創校過程中,提供了關鍵的新動能。 從頭跟費城教育局策劃、執行創辦費城未來學校,微軟美國學習網路主任瑪麗.庫立南指出,「科技、錢對未來學校都很重要,但更重要的是人。」因此,微軟在選擇學校領導人、教師的過程中,堅持用微軟徵人選才的「教育能力圈」(education competence wheel)的三十七固態硬碟種能力,做為學校徵選人才、培養能力的指標。 能力圈中強調策略力、執行力、追求卓越力、組織力、勇氣,及達成結果力等六大能力,衡量每項能力又有細項的能力需求指標。 「我認為,這是我們(微軟)對教育者、學生最大的貢獻,」庫立南說,「現在,學校也用能力圈來評估教職員,設計課程的重點。」 校長葛羅芙指出,微軟提醒教職員的「能力」,才是教改的重點,「我們要求教師的能力,跟傳統很不一樣。不光看履歷表、推薦書、證書、教學案例,我們要看他們解決問題的能力如何?在新環境中的人際處理能力如何?如何處理不明確的狀況?管理流程、系統的能力如何?這是我們選擇雇用老師員工的標準。」 企業之外,支援費城教育局推動教改的「高動能」組織,還有大學(賓州大學、費城憲政學院等)及富蘭克林科學博物館等,每個合作單位都在校董事會,嘗試創建不同模式的未來學校。 十一月中,在微軟「世界未來學校高峰會」,帶領來自全球四十八國代表參觀費城未來學校後,美國微軟的庫立南卻說,「不要問我未來學校應該有什麼藍圖,我沒辦法給你十個步驟,因為你們得自己去想最適合的模式,重點在討論、行動。」 未來學校方向共識的確,高峰會中,英國、愛爾蘭、新加坡、智利、墨西哥、俄國,每個國家都熱切分享他們在國內創建的「未來學校msata」模式。雖然版本不同,但對培養二十一世紀所需要的新能力,學校、教學應有的長相、運作、互動,確有基本共識。 未來的學校,必須是「隨時、隨地」的終身學習場所,因此學校、教室、課程、上課時間都需有新的定義。另外,學校與社會的互動、關係,也必須有更外向的結盟。 未來的學習,必須培養新能力,因此老師角色、學級的設計、上課活動重點、學習結果評估方式,甚至教職員的互相學習方式,都需重新定義。 下午四點,費城未來學校正式放學時間前半小時,十年級的學生跟賓州大學的大哥哥、姊姊們,一起拼裝電動車,並用電腦記錄它的輪轉速、效能。賓州大學的教授大聲催促:「下課了,趕緊收拾東西,準備回家啦。」 但是,高中生們一點也不急著收拾回家。黑面孔上專注睜大的眼白、成就激發的白色微笑,讓旁觀者看到未來學校裡的未來學習。 報導內容相關網站: 費城未來學校:www.microsoft.com/education/schoolfoFuture.mspx 新科技基金會網站: www.newtechfoundation.org/index.html 教育能力圈下載網站: www.microsoft.com/education/competencies/default.mspx 海闊天空教育報 [Lcadmin@cw.com.tw]

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安於寂寞是真愛安於寂寞是真愛文∕王乾任 圖∕余沛珈真的愛著一個人的時候,就算暫時分開,不能黏在一起,也絲毫不會有孤單、寂寞的感覺。 誠如素來被視為花花公子的日本藝人石田純一郎,和相識多年的日本職業女子高爾夫球員迸出愛情火花,決定在一起後,對《男女糾察隊》節目的主持人小淳所說的:「光是想到對方存在於這個世界上這樣一件事實,就讓我感到安心。」就算兩人因為工作或其他原因而分隔兩地,不能見面,卻絲毫沒有過去那種因為無法和情人在酒店兼職一起就浮現的寂寞空虛之感。 真正愛著一個人的時候,身心靈都能和對方產生強烈的認同、共鳴,彼此心意互通,彼此認定,彼此信賴,確信對方就是那一位能和自己發展長久穩定關係的伴侶。 不甘寂寞的愛 只是一種逃避 一個人如果只是為了逃避自己的寂寞空虛而去愛,就會緊緊的抓住愛人不放,不願愛人離開自己的視線範圍一步,不准兩人各自落單,渴望綁住對方的身心靈,只歸自己所有。 也許,我們的世界,有太多的人,不是為了邂逅真愛而愛,只是為了逃避寂寞室內設計而愛。因此,替自己的不倫戀愛找各種藉口,說什麼因為兩人距離太遠,會感到寂寞,所以需要備胎情人;說什麼只有一個情人無法滿足自己,所以會劈腿;說什麼男人本來就是四處播種的動物,無法堅守一對一的親密關係。說穿了,不過都是替自己想要打破道德規範找藉口;說穿了,不過是無法忍受獨處的寂寞,誤以為性慾與愛情能消除寂寞孤單。 愛情無法救贖人生 期望過多勢必患得患失愛情,並不能填補人對於生存在這個世界上所感到的空虛寂寞感。生存的焦慮和對裝潢於自己生存在世界上的孤獨感,必須由自己去克服,沒有任何人、任何事情可以幫上忙,擁有再多情人也不行。 德國社會學家貝克說,因為這個世界太多的不確定又太多的不可信任,於是,人們將愛情當作救贖的工具。也就是說,現代人把愛情無限上綱為信仰,視為幫助自己逃避∕解決現世問題的方法,對愛情寄予過多原本不屬於它的期望,膨脹了對愛情的想像,把愛情當作解決一切人生問題的終極處方,過度期待,患得患失,緊抓不放。 真愛令人心安 分隔兩地不焦慮愛室內裝潢情,就是人際關係中的一種,和親情、友情一樣,都是人不可或缺的社會關係。過度膨脹愛情的意義∕重要性,貶抑人生的其他面向,把人生的成敗孤注一擲於愛情的擁有與否,最終只會陷入為了逃避孤單寂寞而愛的反覆循環之中,無緣碰見那能讓人安心的真愛。 如何確知自己所邂逅的是真愛而非逃避寂寞而愛呢?想想當情人不在你身邊時,你的感受是安心還是焦慮?是能繼續去做生活中該做的事情?還是茶飯不思呢?答案顯而易見﹗(轉載自2010.01.17自由時報副刊兩性室內設計異言堂)

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靜思語691.心中有愛才有福,有付出才有所得2.善緣惡緣都在語默動靜中 好話讓港式飲茶人心開意解 壞話讓人心起煩惱3.與人結好緣,句句都是法 與人結惡緣,句句都台北港式飲茶是非4.惡習應及時戒除 忍一時的辛苦,能得一世幸福5.懂得生活禮儀,就懂得愛自京站美食己 自愛的人,才會愛人 

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最新版轉學考日期...(4/18日更新)學校 考試日期台北大學 6月28日元智大學 6月30日暨南大學 7月5日國立台北教大 7月5日北體 7月5日 中山大融資學 7月8日嘉義大學 7月10日政治大學 7月11日台中教育大學 7月11日中教大 7月11日台體 7月12日台灣大學 7月12日中正大學 7月12日逢甲大學 7月14當鋪日淡江(日2) 7月15日東吳大學 7月16日淡江(日3) 7月16日淡江(進修) 7月17日世新大學 7月17日大同大學 7月18日台東大學 7月18日銘傳大學 7月23借款、24日實踐大學(進) 7月22日實踐大學(日) 7/26、27中華大學 7月19日大葉大學 7月29日真理大學 8月1日彰師大 7月13日屏教大 7月15日台藝大 7月支票借款20日醒吾 7月26日

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玩CSO是否有買Gash 呢?玩遊戲常常有人會去買點也就是Gsah 但..玩CSO有多酒店兼職少人也會買點呢?!來做個統計巴......( 結果如下 投票主題:是否有買GASH 燒烤1.有 2.沒最多可投 1 項1.有 34 票數 69%2.沒 15 票數 30%  看來烤肉玩CSO的人多半也是會買的

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